这套立秋节气解析介绍PPT一共有24页，进到立秋以后，虽然白天黑夜的溫度相距发生变化，可是在大白天或是十分热的，并且有时候暑热也会十分迫人，因而，立秋高温防暑的工作中必须不断，不可以断。①清热去火食品类不可以一下子从饭桌上撤销。一般来说，该类饮食搭配能降暑敛汗输液，还能提高胃口。因而喝些绿豆粥，或是吃些莲子粥、香薄荷粥是很有好处的。多吃一些水果蔬菜水果，既可达到身体所需营养成分，又可填补经大量出汗而遗失的钾。②寒性饮食搭配要降低。过一个夏时后，大家的人体耗费都非常大，尤其是一些老人，大多数脾胃虚弱，因而，在挑选食材时，不适合过度寒性，比如：甜瓜、梨、丝瓜、红提等，其味道寒性，多食很有可能伤到肠胃，因此要少吃。
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