该套简洁风格的24节气小满节气介绍PPT课件一共分为25页，高温天气，人体水分耗费较多，多种多样营养元素也随汗液排出来，因而要挑选多元化的补水保湿方式 ，新鲜水果便是非常好的挑选，应季蔬菜水果含有维他命和矿物质原素，不但能填补身体的水份还可填补营养元素。夏天本就躁热，平常胃肠道有积热的群体，水份耗费大量，小满季节更容易疲劳。要想降低水份耗费，就得吃些“苦”头。何不适当吃些清热解毒、健脾开胃的蔬菜水果，如苦麻菜、茄子、青笋等。这时的饮食搭配宜以清新口味淡的素餐为主导，常吃具备清泻寒湿、滋阴功效的食材，如红小豆、薏米仁、黑豆、淮山药等，忌吃肥甘、甘肥滋腻、生湿助湿的食材。气温渐热，情绪免不了心烦。泡一杯清茶，听一段轻缓舒服音乐，不但有利于缓解心烦的思绪，还有利于凝神静气，推动人体自身修补，复建身体健康均衡，做到“形与神俱”的优良情况。小满季节所在的月是身体修补能力最强的月之一。
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