这份夏季健康饮食知识PPT文档涵盖了详细内容，夏季会较为炎热一些，比较合适吃一些凉性的食物，例如甜瓜有利排尿，能够排除湿气，与此同时夏天可以吃一些带苦涩味的食材，例如茄子，能够去火，清热去火，与此同时可以吃一些酸碱性的物品，这样可以提高食欲，例如青柠檬也有山楂卷。少吃一些油腻的东西，由于夏天炎热肠胃非常虚，冷食要适度的吃些，但不能过多，新鲜水果也需要尽可能吃当季的，例如草莓苗这些，补充营养维生素。
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