这是一套以21页组合构成的科普春分PPT，PPT文档页面简洁大气，内容丰富，分别科普了二十四节气春分的历史发展、二十四节气春分的民间习俗、二十四节气春分的文学记载、二十四节气春分的典故记载、二十四节气春分的节日意义。春季阳光明媚，多的人却觉得困乏。疲倦头晕目眩欲睡，早上都不醒，这类状况便是大伙儿季说的“春乏”。春季发困并不是必须大量的睡眠质量，只是因身体循环系统周期性差别，春季气侯回暖，肌肤毛细血管左室，循环功能增强，肌肤末梢神经血夜供货增加，汗水代谢提升，人体内脏负载加剧，供货人的大脑的血夜就相对性降低，人的大脑的co2便会觉得不够，因此会觉得困乏困乏。那麼如何缓解与防止春乏呢?一要确保睡眠质量，早卧早上，摆脱消沉懒散观念心态;二要积极主动体育锻炼和户外活动游戏，改进血液循环系统;三要适度提升营养成分。科学研究证实，欠缺B族维生素与饮食搭配过多是引起春乏的关键缘故，故应多食含维生素B族丰富多彩的食品类，用餐不适合大饱;第四要维持室内空气质量商品流通，少抽烟，如不太凉，适度减些衣服裤子，或用冷水洗脸，都是会使睡意尽早清除。
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